Het concept Lachyoga werd in 1995 door de inmiddels wereldberoemde dr. Madan Kataria geintroduceerd, hij is tevens werkzaam als internist en cardioloog in Mumbai, India. Hij schreef onder meer het boek "laugh for no reason".
John Cleese in India bij dr. Kataria:
http://www.youtube.com/watch?v=yXEfjVnYkqM&feature=related
Lachyoga is een combinatie van lachen zonder reden en van yoga ademhalings- en strekoefeningen.
Dat lachen leuk , gezellig, aanstekelijk, bevrijdend , sociaal is, een band schept en op lucht weten we allemaal.
We halen het kind in ons naar boven. Lachyoga is een groepsactiviteit met inspanning en ontspanning , het is speels en het helpt alles wat te relativeren. Er is als start een warming up en we sluiten af met lachmeditatie, daartussen in ? veel lachen met behulp van lachoefenigen.
Link naar lachyoga in Londen met dr. kataria:
http://www.youtube.com/watch?v=DWi6QVsW-qA&feature=related
Voordelen van Lachyoga:
Lekker lachen is een aerobische bezigheid, je ademt namelijk dieper en de zuurstofvoorziening in je lichaam verbetert evenals je longcapaciteit . Ook ontspant lachen de spieren en zorgt zo voor een betere bloedtoevoer naar armen en benen.
Lachen vermindert het niveau van stresshormonen in je lichaam, en het verhoogt de aanmaak van afweerstoffen en gelukshormoon ( antidepressiva). Lachen masseert de inwendige organen , hetgeen leidt tot een betere bloedtoevoer. Lachende mensen komen aantrekkelijker en positiever over, ook kan lachen leiden tot meer zelfvertrouwen en een beter gevoel voor humor. DUS: lachen is gezond!
Het geeft energie.
link naar lachmob in Leeuwarden op 18 dember 2011:
www.youtube.com/watch
link naar puberruil met lachyoga in studio Dharana, nov '11:
gemi.st/13816181
In principe kan iedereen mee doen met lachyoga, uitzonderingen zijn mensen die geen druk mogen verhogen in de borst/ buikholte, denk aan liesbreuk, aambeien, hartklachten ,verzakking, staar, aambeien. overleg bij twijfel met uw huisarts.
mee doen??? Ik nodig u van harte uit,
lachyoga club Dharana op zondag van 13.30-15.30
data lachyogaclub:
1 juli,
tot september!
Geef je tijdig op,
kosten 10 ,= euro p.p. per sessie (incl. thee en goody bag)
maximaal 14 personen,
Locatie: studio Dharana.
Harlingersingel 11,
Leeuwarden
Lachyoga is zeer geschikt voor vrijgezellenfeestjes , verenigingen , kinderfeestjes en bedrijven.
voor iedere doelgroep is er een programma op maat.
De lachyoga begeleider komt op verzoek en in overleg ook op locatie voor een lachsessie.
Met zonnige groet van uw lachyogabegeleider:
Ytje van Leijenhorst, opgeleid via Dr. Kataria's School of Laughter Yoga,
Laughter Club international
www.laughteryoga.org
www.lachyoga.nl
Altijd al lachyoga docent / begeleider willen worden?
19 en 20 mei 2012 is er de gelegenheid opgeleid te worden tot lachyogadocent door drs. Alida van Leeuwen, lachpsycholoog. voor info: ytjevl@chello.nl of www.lachpsycholoog.nl
Locatie: studio Dharana te leeuwarden.
"We lachen als we herkennen."
Simon Carmiggelt
Nederlands schrijver (1913-1987) | 
